Program za mršavljenje

MRŠAVITE I PRITOM UŽIVAJTE!

8 dana

Ovaj će vam program omogućiti da dođete u formu dok istražujete jedno od najljepših dalmatinskih područja – otok Čiovo, povijesni grad Trogir, Split, Sinj, Trilj, Nacionalni park Krka. Veslat ćete, pješačiti, igrati odbojku, rukomet, boće, vježbati, kupati i plivati, ali i dobro jesti i uživati, te pritom izgubiti nekoliko kilograma.

Ideja ovog programa je da smršavite bez gladovanja. Štoviše, dobro ćete jesti! Vaš će jelovnik sastaviti nutricionist, o Vašim tjelesnim aktivnostima brinuti fizioterapeut. Jest ćete triput dnevno. A svaki jelovnik bit će prilagođen kalorijama koje trošite. Naravno, jelovnik se sastoji od tipične, zdrave dalmatinske hrane.

Dođite i zajedno s nama radite na sebi – jedite dobro, budite aktivniji, te postanite zdraviji! I sve to, na jednoj od najljepših obala na svijetu!

Prvi dan

  • dolazak ( transfer s aerodroma...)
  • smještaj u hotel - www.hotel-svetikriz.hr
  • slobodno vrijeme ( kupanje ili neka druga aktivnost)
  • prvi radni sastanak – upoznavanje, predstavljanje našeg stručnog tima (voditelj programa, nutricionist, fizioterapeut, psiholog) razgovor s gostima
  • zajednička večera (Dijetni program)
  • slobodno vrijeme

Drugi dan

  • Doručak
  • Pregled lječnika
  • morski kajak: Sv. Križ – Trogir- SV. Križ
  • ručak
  • popodnevi odmor
  • sportski program ( odbojka, rukomet, stolni tenis, vježbe u bazenu, boćanje, rad u trim dvorani...)
  • večera
  • radni sastanak razgovor sa psihologom
  • slobodno vrijeme

Treći dan

  • doručak
  • morski kajak: Sv. Križ – - Pantan- Sv. Križ
  • ručak
  • popodnevni odmor
  • sportski program
  • večera
  • radni sastanak
  • slobodno vrijeme

Četvrti dan

  • doručak
  • posjet Nacionalnom parku Krka (obilazak parka pješice (oko 2,5 km), vožnja čamcem do samostana Visovac, povratak), pješačenje parkom od slapova do Skradina ( cca 2,5 km)
  • povratak u hotel i ručak
  • popodnevni odmor
  • sportski program
  • večera
  • radni sastanak uz posjet gradu Trogiru uz stručnog vodiča
  • slobodno vrijeme

Peti dan

  • doručak
  • odlazak u Split – obilazak znamenitosti Splita uz stručnog vodiča – pješačenje uz more do plaže Obojene svjetlosti
  • morski kajak – Obojena svjetlost – Titova vila – Sustipan – pogled na Dioklecijanovu palaču i grad s mora,
  • povratak na plažu povratak u hotel i ručak
  • popodnevni odmor
  • sportski program
  • večera
  • radni sastanak
  • slobodno vrijeme

Šesti dan

  • doručak
  • pješačenje putevima čiovskih pustinjaka (Gospa od Prizidnice, sv. Jakov, Sv. Mauro, Sv. Križ)
  • ručak
  • popodnevni odmor
  • sportski program
  • večera
  • radni sastanak
  • slobodno vrijeme

Sedmi dan

  • doručak
  • odlazak na izlet kanuom na rijeci Cetini. Uz put ćemo vidjeti povijesnu utvrdu Klis, proći kroz viteški alkarski grad Sinj u zaleđu Splita te se veslajući u kanuiima spustiti od mjesta Gala na rijeci Cetini do grada Trilja ( cca 11 km) poznatog još od rimskih vremena
  • ručak sa rimskim jelovnikom u restoranu Premijer na Gazu na rijeci Rudi (?)
  • rimski nogomet, boćanje (?)
  • povratak i večera u hotelu
  • zadnji radni sastanak (utisci, komentari, sugestije...)

Osmi dan

  • doručak
  • transfer do aerodroma

PROGRAM UKLJUČUJE:

osiguranje smještaj ( 7 noćenja u dvokrevetnim sobama, ) jela ( 7 doručaka, 6 ručkova, 7 večera) piće – uključeno u program transfer sa i na aerodrom ( na dolasku i odlasku) 6 izleta korištenje hotelskog bazena i sportskih objekata.

PROGRAM NE UKLJUČUJE:

avionski i drugi prijevoz koji nije uključen u program različite osobne potrebe ( higijenske, medicinske) piće koje nije uključeno u program saune, masaže...

povratak na vrh
sea kayaking croatia split

Rezervacije i način plaćanja

Datum:

Program za mršavljenje.pdf (685 KB)